怎样为孩子的学习选择好合适的灯光
浏览： 发表时间：2017-09-13 08:43:33
如今孩子学习负担重,近视眼发病率高, 阅读 和作业照明的光线合适,能有效减轻眼疲劳,怎样为孩子选择好合适的光线?这是家长普普遍关注的问题。
人眼的瞳孔，好比照相机的光圈，接受光线刺激后能自动地改变大小。当光线暗时，瞳孔散大，进入眼内的光线增多，这时，主要是周边部视网膜的发挥作用，比起视网膜中央(黄斑部)来说，敏感度差得多，为了看清物体，只好将其移近。这时，眼睫状肌使劲收缩以增加调节，时间久了，易出现视力模糊、眼胀、眼痛、头痛等疲劳症状,继而产生近视。当光线过强时，强光直射到书本上，眼睛在看书时，瞳孔缩小，使进入眼内的光线减少，久之，使眼内肌收缩，甚至痉挛，出现视疲劳现象。光线过强，还可使视网膜手受刺激后产生后像，因此产生一片耀眼的白光，这也是产生视疲劳及近视的一个原因。此外，过强光线中的紫外线成分会对视网膜尤其是黄斑部位产生损害，造成视力下降。由此可见，在过强过弱的环境中阅读、写字均易导致眼疲劳，甚至引起近视。明亮也是一种污染，即光污染包括白亮、人工白昼及彩光污染，加上室内弦光闪烁均可诱发视疲劳。
儿童青少年处于眼长发肓期,眼睛更需要精心的呵护,眼过度疲劳易产生近视,因此,不要在过强或过暗的光线下看书写字，即不可在黄昏暗光及阳光直射下看书学习。那么，究竟怎样的光线才适合呢？
传统灯具有频闪，光色有些偏紫，注视物体时可产生像差，易致视疲劳对眼睛有害，特别是青少年危害很大。而LED日光灯是恒流驱动，无频闪，对眼睛没有任何伤害，能很好的保护青少年儿童眼睛。
在白天，比较合适的光线是自然散射光线，要求光线从头的左上侧射过来。晚上，如果为一间12平方米的房间，可用12W的LED日光灯，这样房间不至于太亮或是太暗。使用台灯时，***选用LED光源的，配以乳白色或绿色灯罩为宜。桌上铺绿色或淡色台布，光亮度反差不大,有利长时间灯下作业。台布不宜放玻璃板，以免光线耀眼，室内照明用日光灯，这样与周围保持和谐。
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